Kategorie
Blog

Dla przedsiębiorczych

Osoby myślące o rozpoczęciu lub rozwoju swojej działalności zapraszam na strony dolnośląskich instytucji, które oferują preferencyjne pożyczki dla biznesu:

Pożyczki do 50 tyś. zł dla osób fizycznych z terenu Dolnego Śląska planujących rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej.

Pożyczka rozwojowa

Duża pożyczka inwestycyjna

Regionalna pożyczka obrotowa

Regionalna pożyczka hipoteczna

Kategorie
Blog

Klauzula do CV 2020 r.

Klauzula do CV to obowiązek pracodawcy nałożony prawem*. To pracodawca powinien zabiegać o zamieszczenie zgody przez kandydata.

Tak mówi prawo.

Może się zdarzyć, że jeśli wyślemy aplikację bez klauzuli, zwiążemy ręce pracodawcy, który aplikację bez klauzuli pominie/odrzuci, ponieważ bez naszej zgody na przetwarzanie danych nie może nas zaprosić na rozmowę kwalifikacyjną.

Oczywiście niskie bezrobocie, powszechnie nazywane rynkiem pracownika, wymusza na pracodawcach większą tolerancję wobec kandydatów, którzy piszą do pracownika z prośbą o dołączenie zgody. Z drugiej strony jeśli aplikujemy na ofertę, to prezentujemy jakiś poziom zaangażowania i teoretycznie można się spodziewać, że zależy nam na tym jak wypadniemy.

Zatem nic nie zaszkodzi na końcu CV zawrzeć krótką zgodę, np.:

„Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO)”

Oczywiście pozostawiamy klauzulę w CV bez znaków cytatu (to są te podwójne przecinki: „ i „) używanych przez pracodawców w ofertach i uzupełniamy wykropkowane pola. 😉

Klauzula taka pozwala nam oczekiwać, że nasze dane (z czasem nieaktualne) nie będą gdzieś latami zalegać w firmie, lecz zostaną zniszczone, po tej, konkretnej, rekrutacji, szczególnie, jeśli dodamy ten zapis w klauzuli, wymieniając to konkretne stanowisko. Jeśli jednak chcemy, aby nasze dane firma mogła przetwarzać dłużej, określamy konkretną datę (np. „do dnia ……………..”).

Najczęściej pracodawcy umieszczają wzór klauzuli, która ma być dołączona do dokumentów aplikacyjnych.

Powodzenia w rekrutacjach!


*  Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych)

* Ustawa z dnia 10.05.18 o ochronie danych osobowych, Dz. U. 2018 Poz. 1000

* aby być w zgodzie z aktualnym prawem pracodawca ma również obowiązek zawrzeć w ofercie tzw. klauzulę informacyjną, w której znajdziecie adres do administratora danych pracodawcy, informację jak je wykorzystuje i komu je udostępnia, środki, które podejmuje w celu ochrony danych osobowych, sposób w jaki może kandydat poprosić pracodawcę o dostęp do swoich danych osobowych lub zmianę tych danych itd.

Kategorie
Blog

Zarządzanie i przywództwo w czasach zmian

Wykład otwarty dr Małgorzaty Bonikowskiej
14 grudnia 2017, Uniwersytet SWPS, ul. Chodakowska 19/31, Warszawa
Żyjemy w świecie, który potrzebuje autorytetów, a jednocześnie je kwestionuje. Autorytetom ufamy, przywódcom nie zawsze. Rośnie jednak popyt na liderów, a spada na autorytety. W trudnych warunkach, kiedy umiejętności przywódcze poddawane są ciągłej presji, warto stawiać na ludzi mających jednocześnie kompetencje lidera i autorytetu. O nowym modelu zarządzania i przywództwa w czasach zmian opowie podczas wykładu w Strefie Zarządzania dr Małgorzata Bonikowska, prezes THINKTANK.

Kategorie
Blog

Ile Pan/i chce zarabiać?

Takie pytanie słyszymy często na rozmowie kwalifikacyjnej i często zastanawiamy się długo jak na nie odpowiedzieć. Cóż. Najlepszym sposobem jest się do tego przygotować najlepiej jak możemy. W wymarzonej dla nas sytuacji mamy w tej firmie znajomego na podobnym stanowisku, który z własnej woli opowiedział nam ze szczegółami o swoim wynagrodzeniu i benefitach:) Marzenie! Prawda? (swoją drogą wiedząc o jego braku dyskrecji można byłoby się zastanowić nad tą znajomością;P).

Jakie mamy możliwości w realnym świecie?

Po pierwsze możemy skorzystać z raportów płacowych firm zajmujących się badaniem rodzimego rynku pracy, np.:  Sedlak & Sedlak , Hays oraz globalnego, np.: Hays Global Skills Index.

Po drugie, kiedy znamy już orientacyjne zarobki w branży, możemy podać tzw.: „widełki”, czyli, że np. chcemy zarabiać np.: między 20 000 a 25 000 PLN.

Zapytano mnie ostatnio czy to wypada pytać o zarobki na rozmowie kwalifikacyjnej. Oczywiście to zależy od wielu czynników:

Jeśli rozpaczliwie chcemy się zatrudnić nie pytamy o nic, sami dajemy się przepytać a w odpowiedzi zazwyczaj zgadzamy się ze wszystkim. Takie zachowanie kandydata jest oczywistym sygnałem dla pracodawcy, że może pominąć temat wynagrodzenia na rozmowie, a i tak, kiedy zadzwoni za kilka dni z propozycją zatrudnienia – będziemy skakać z radości, nawet jeśli w końcu okaże się, że zarabiamy poniżej minimalnej krajowej. Otrzeźwienie przychodzi później i tu są minimum dwa scenariusze kolejnych wydarzeń:

Przywiązujemy się do ludzi, lub bezpiecznego ciepełka stałego zatrudnienia w jednym, znanym nam miejscu i tak pozostajemy przez lata, utyskując na zły los i kapitalistycznych wyzyskiwaczy.

Zwalniamy się natychmiast kiedy nadarzy się kolejna praca za 50 zł więcej.

I po stronie pracodawcy istnieją różne warianty:

Jeśli potrzebuje ludzi do nieskomplikowanej pracy półautomatycznej, taka „tania siła robocza” to dla niego łakomy kąsek, a w przypadku rotacji koszty wprowadzenia nowego pracownika nie są duże.

Inaczej się ma sprawa z kandydatem do pracy skomplikowanej, do której samo wprowadzenie trwa minimum kilka miesięcy. Tutaj porozumienie i zadowolenie oraz satysfakcja obu stron z dobrze ubitego interesu jest kluczowa dla ułożenia sobie dłuższej, dobrej współpracy. Tak więc typ kandydata „rozpaczliwie poszukujący” i nie pytający o kluczowe kwestie, szybko odpadnie  z takiego procesu rekrutacji.

Kategorie
Blog

O motywacji…

„Wewnętrzna energia rodzi się w ludziach wtedy, gdy mają możliwość dokonywania wyborów – właśnie to daje im poczucie niezależności oraz świadomość prawa decydowania o własnym losie.” – Mądrzej, szybciej, lepiej -Charles Duhigg – polecam do poczytania.

Kategorie
Blog

Zawód prawnika już nie tak opłacalny?

Kiedy potrzebujemy prawnika?

Zazwyczaj wtedy, kiedy chcemy zabezpieczyć ważne dla nas sprawy lub ewentualnie, kiedy jest już za późno na zabezpieczanie i trzeba ratować, co się da. Jakiego prawnika wtedy szukamy? Oczywiście najlepszego! Są to, bowiem zazwyczaj zagadnienia mające daleko idące konsekwencje.

Rynek prawniczy odpowiada na takie zapotrzebowanie przedstawiając ofertę renomowanych kancelarii z wieloletnim (często wielopokoleniowym) doświadczeniem. Płacimy w nich za rzetelność, lojalność i poufność – tej rangi kancelarie nie pozwolą sobie na złamanie którejkolwiek z tych zasad pielęgnowanych od lat. 

Jak w każdej branży: biznes pielęgnowany latami, wysokiej jakości a jednocześnie unowocześniany daje adekwatne owoce. 

Z drugiej strony rynku znajdują się absolwenci prawa, wypływający z różnych uczelni szeroką strugą, niemający pomysłu na swoją ścieżkę zawodową, ani w dniu rekrutacji na studia, ani po obronie pracy dyplomowej. Nie jest grzechem nie mieć pomysłu, ale go nie szukać. Gorzej, jeśli student bezrefleksyjnie zalicza kolejne semestry a jego celem jest jedynie zapracowanie na dyplom. Dyplom magistra prawa wciąż cieszy się bowiem wysokim uznaniem, nawet, jeśli student nie starał się, bądź nie dostał na aplikację oraz nie idzie za tym żadna praktyka, doświadczenia czy plany zawodowe.  Owi absolwenci rozpoczynają pracę w korporacjach, działach prawnych firm, administracji samorządowej i innych.

Absolwenci z powodzeniem kończący aplikację rozpoczynają pracę w kancelariach, a jeśli nie znajdują jej w nich lub mają silne pragnienie uprawiania wolnego zawodu, otwierają własną kancelarię. Takich osób jest coraz więcej i przyrost ten nie równoważy przyrostu popytu na usługi prawne.

Stąd może to nie brak opłacalności*, lecz spore rozwarstwienie**, jest podstawową cechą obecnego rynku usług prawnych.


*http://www.prawnik.pl/wiadomosci/adwokaci/artykuly/976473,adwokatura-musi-zmierzyc-sie-z-problemem-nieatrakcyjnosci-finansowej.html
** http://prawo.gazetaprawna.pl/artykuly/974559,pieniadze-dziela-srodowisko-adwokatow.html
***http://www.prawnik.pl/prawo/prawo-w-praktyce/artykuly/999191,specjalizacja-szansa-dla-mlodych.html



		
Kategorie
Blog

Wsparcie dla osób zwalnianych/zwolnionych z pracy.

Dolnośląska Agencja Współpracy Gospodarczej Sp. z o.o.realizuje projekt przeznaczony dla osób przewidzianych do zwolnienia, zagrożonych zwolnieniem oraz zwolnionych z przyczyn dotyczących zakładu pracy.

W projekcie może wziąć udział:

  • Osoba zwolniona przez pracodawcę przechodzącego procesy adaptacyjne i modernizacyjne, która pozostaje bez zatrudnienia i utraciła pracę z przyczyn dotyczących zakładu pracy w okresie nie dłuższym niż 6 miesięcy przed dniem przystąpienia do Projektu.
  • Osoba przewidziana do zwolnienia to osoba, która otrzymała od pracodawcy wypowiedzenie stosunku pracy/stosunku służbowego lub która została poinformowana przez pracodawcę o zamiarze nieprzedłużenia przez niego stosunku pracy lub stosunku służbowego.
  • Osoba zagrożona zwolnieniem to pracownik zatrudniony u pracodawcy, który w okresie 12 miesięcy poprzedzających przystąpienie tego pracownika do projektu dokonał rozwiązania stosunku pracy lub stosunku służbowego z przyczyn niedotyczących pracowników, zgodnie z przepisami ustawy z dnia 13 marca 2003 r. o szczególnych zasadach rozwiązywania z pracownikami stosunków pracy z przyczyn niedotyczących pracowników (Dz. U. z 2015 r. poz. 192) lub zgodnie z przepisami ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy (Dz. U. z 2014 r. poz. 1502, z późn.), w przypadku rozwiązania stosunku pracy lub stosunku służbowego z tych przyczyn u pracodawcy zatrudniającego mniej niż 20 pracowników albo dokonał likwidacji stanowisk pracy z przyczyn ekonomicznych, organizacyjnych, produkcyjnych lub technologicznych.

Nabór do projektu prowadzony jest w sposób ciągły w całym okresie realizacji projektu tj. w okresie od 1 lipca 2016 r. do dnia 31.08.2018 r. Udzielone wsparcie musi jednak zakończyć się wraz z końcem działań w projekcie.

Rekrutacja do Projektu odbywa się na podstawie Formularza rekrutacyjnego oraz Deklaracji uczestnictwa w projekcie.
Osoby zainteresowane udziałem w Projekcie składają̨ wypełnione i podpisane dokumenty rekrutacyjne w Biurze Projektu DAWG we Wrocławiu:
BIURO PROJEKTU
Dolnośląska Agencja Współpracy Gospodarczej Sp. z o.o.
Al. Kasztanowa 3A-5
53-125 Wrocław

tel. +48 71 736 63 05
e-mail: aktywizacja@dawg.pl
www.dawg.pl/aktywizacja

Kategorie
Blog

Potrafisz się uczyć?

Serwisy typu Coursera, Khan Academy czy Code Academy to rewolucja w podejściu do nauki. Umiejętność samodzielnej nauki, samodyscypliny oraz rozliczanie samego siebie z efektów to podstawa w korzystaniu z modelu MOOC.

To technologie dostępne teoretycznie dla wszystkich 🙂 Wszystkich potrafiących się zdyscyplinować. A Ty? Poznałeś tę moc?

Kategorie
Blog

Recepta na szczęście

Sprawa jest prosta.

Wystarczy:
I. dowiedzieć się co sprawia Ci radość,
II. pomyśleć jak, robiąc to, przydasz się innym,
III. wprowadzić w życie kilkanaście podstawowych nawyków,
IV. cierpliwie stosować powyższe przez około 10-18 lat i… sukces murowany.:)

I.
Jak dowiedzieć się co sprawia radość?
Obserwować siebie, łowić każdą radosną chwilę i śledzić jak detektyw, skąd ta radość się w Tobie wzięła, korzystać z każdej nadarzającej się okazji, by dowiedzieć się o sobie czegoś więcej.
Możliwości jest ogrom!
Poczynając od drobnych zmian w codzienności po diametralne zmiany w życiu. Zmiany w życiu czasami „przychodzą same” ale można je też wywołać robiąc coś zupełnie innego niż zwykle. Bardzo innego.
Bezgranicznym, wspaniałym źródłem są inni ludzie. Rozmawiaj z nimi, słuchaj ich historii – mogą być dla Ciebie inspiracją.
Co pewien czas skorzystaj z profesjonalnych narzędzi diagnostycznych: testów psychologicznych, predyspozycji i natężenia poszczególnych cech. Przyjrzyj się im. Jakie zmiany sprawią, że Twoje życie stanie się radośniejsze?

II.
Kiedy masz już listę czynników sprawiających Ci radość – pomyśl – jak ta Twoja działalność może przydać się innym.
Masz dar wyczucia piękna? Twórz dla ludzi piękne rzeczy!
Lubisz rozweselać innych? Pisz scenariusze komedii. Załóż kabaret.
Lubisz pisać pamiętniki? Napisz książkę.
Lubisz rozmawiać o trudnych, życiowych sprawach? Dowiedz się jak zostać terapeutą.
Lubisz „grzebać” przy samochodzie? Naprawiaj im samochody.
Lubisz zapach drewna i wysiłek fizyczny? Zostań stolarzem.

III.
Dr Aldo Civico uważa, że wszystkich ludzi sukcesu łączy jedna cecha – odporność psychiczna. Jego badania pokazują, że w 80 proc. za odniesione sukcesy odpowiadają określone cechy składające się na odporność psychiczną. Civico wyróżnił piętnaście nawyków osób odpornych psychicznie.
Czytając o nich, zastanów się, które już masz, a nad którymi chcesz jeszcze popracować*:

1. Pielęgnowanie samoświadomości.
To dążenie do jak najlepszego poznania siebie, swoich preferencji, mocnych stron i swoich emocji.

2. Praca nad pewnością siebie.
Pewność siebie to świadomość tego co można kontrolować a czego nie oraz wpływanie na to, co jest w zasięgu naszego wpływu. Im większe umiejętności w zakresie odróżniania tych dwóch obszarów i działania w tym, który możemy kształtować – tym większa pewność siebie.

3. Przeformułowywanie negatywnych myśli.
Ludzie, którzy rozumieją swoje emocje, doświadczając negatywnych uczuć wiedzą, że nie należy się w nich zanurzać, lecz nadać im sens i uczyć się z nich, nadawać im nowy sens tak, by te działały motywująco. Pamiętają by co pewien czas zatrzymać się i z dystansu spojrzeć na to co mają w życiu, ile już osiągnęły i jaki jest ich cel.

4. Jasny sens.
Osoby zadające sobie często pytanie „dlaczego” i odpowiadające na nie są w stanie zobaczyć sens w swoim działaniu bądź porzucić działania, które nie mają uzasadnienia..

5. Sprecyzowane cele.
Osobom mającym wyznaczone cele, konkretne, sprecyzowane, mierzalne – długo i krótkoterminowe, rzadziej przydarza się „marnowanie czasu”.

6. Dyscyplina.
Osoby odnoszące sukcesy nieustannie pracują nad samodyscypliną. Interesująca książka na ten temat: „Dyscyplina emocjonalna” Charles C. Manz

7. Otwartość na zmiany.
Osoby otwarte na zmiany rozumieją potrzebę ciągłego wzrostu. Cieszą się nie tylko z rezultatów swoich działań, ale też z drogi, którą pokonały.

8. Odpowiedzialność.
To oduczenie się wymówek. Nie uznawaj innych/świat/ okoliczności za swoje porażki. Twoje porażki wynikają z Twoich decyzji bądź ich braku. Bierz pełną odpowiedzialność.

9. Umiejętność odmawiania.
Aby osiągnąć swoje cele trzeba nauczyć się odmawiać w konstruktywny i pełen szacunku sposób.

10. Empatia.
Wrażliwość na otoczenie, na napotykanych ludzi oraz odmienne spojrzenia na świat wzbogacają nas samych, uczą tolerancji i elastyczności.

11. Traktowanie porażki jako ważnej informacji zwrotnej.
Jeśli coś poszło nie tak, to podstawa nauki, aby następnym razem się udało.
Skupianie się na nieustannej nauce sprawia, że krytyka jest jej formą. Trzymanie się zasady, że zawsze można być lepszym a wiedza o brakach pozwala ukierunkować prace rozwojowe. Sukces wymaga ciągłego wysiłku.

13. Zamiana problemów w możliwości.
Stawianie się w pozycji ofiary powoduje utratę energii. W problemach i komplikacjach warto zobaczyć możliwość wzrostu i nauki.

14. Wdzięczność.
Wdzięczność za doświadczenia życiowe sprawia, że zaczynamy doceniać wszystko co nam się przydarza.

15. Praca nad ciałem.
Regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie pozwalają zachować jasność myśli.

IV.
Dr Benjamin Bloom z Northwestern Uniwersity w pracy „Projekt rozwoju talentu” przeanalizował kariery światowej sławy profesjonalistów w swoich zawodach i odkrył, że w każdym z tych zawodów potrzeba od 10 do 18 lat zanim osiągnie się światowy poziom.

„Życie jest krótkie. Sztuka jest długa” Hipokrates.

——————————————–

* na postawie opracowania marga, psychologytoday.com, aldocivico.com

** Coffman, Buckingham, „Po pierwsze, złam wszelkie zasady”

Kategorie
Blog

Dążenie do doskonałości

To ciekawe, że NLP mimo krytyki i odrzucenia przez świat nauki ma się tak dobrze. Czytam Biblię NLP zakupioną trzy lata temu, nie tkniętą do tej pory z braku czasu. Taaak… coaching wykorzystuje wiele z tych technik. Coaching wykładany już na wielu uczelniach. 😉

Nie tym, jednak, chcę się tu z Tobą podzielić.

Po raz kolejny, niezliczony już, wręcz ziejący nudą (po przeczytaniu bardzo wielu poradników rozwoju osobistego) powtarza się w Biblii NLP prośba, a nawet błaganie o…. PAMIĘĆ.

Tak, Kochani, pamiętanie o tym kim chcesz być, co chcesz w życiu zrobić, czyli nic innego jak PAMIĘTANIE o CELU. Ale w taki sposób by POCZUĆ ten cel, popławić się w nim, czyli ZWIZUALIZOWAĆ sobie cel. Tak, jakby ten cel był już osiągnięty.

Bo kiedy moim celem jest być najlepszym doradcą zawodowym i coachem na Dolnym Śląsku, to wiem: jak to będzie wyglądało, z kim będę współpracować, jak będzie wyglądało moje miejsce pracy i jacy klienci będą ze mną pracować. Wtedy, nawet jeśli czasem schodzę z drogi do celu, jest to świadoma decyzja, wiem, że to tylko na chwilę, aby:

  • zobaczyć świat z innej perspektywy,
  • wnieść moją perspektywę do innego świata,
  • nanieść korektę na cel bądź zobaczyć go tym wyraźniej.

Kiedy Twoim celem jest schudnąć, wyobraź siebie szczupłą, jak lekko przeskakujesz po kilka stopni po schodach, z lekkością przymierzasz ubrania w docelowym rozmiarze, schylasz się bez zadyszki aby zasznurować buty;).

Kiedy Twoim celem jest praca w zupełnie innym niż obecnie zawodzie – wyobraź siebie w tym nowym zawodzie, kiedy poruszasz się w nim z pewnością i lekkością profesjonalisty.

Kiedy nie wiesz co jest Twoim celem, wyobraź sobie, że go znajdujesz, że już wiesz czego w życiu chcesz. Wyobraź sobie co wtedy myślisz, jak się zachowujesz, z kim jesteś, jak spędzasz czas i gdzie.

i… PAMIĘTAJ. Codziennie i przez wiele lat, że tego właśnie chcesz. Po pewnym czasie dysonans pomiędzy tym gdzie jesteś a tym czego pragniesz zmusi Cię do działania.

Działa.

Znam wiele przykładów na poparcie tej metody i jestem jednym z nich.

Pamiętaj! 🙂

Kategorie
Blog

Wady i zalety perfekcjonizmu

W przeprowadzonym przez PEZMI w marcu i kwietniu badaniu perfekcjonizmu wzięły udział 362 osoby. Badanymi byli użytkownicy portalu Facebook i ich znajomi, którzy byli zainteresowani określeniem poziomu swojego perfekcjonizmu. Test był udostępniony bezpłatnie.

92% badanych stanowiły kobiety a 8% mężczyźni.

plec

Badaniem były zainteresowane przede wszystkim osoby w wieku 20 -25 lat (45% badanych) , osoby w wieku 40 lat i więcej stanowiły niewiele ponad 3% respondentów a trzydziesto- i czterdziestolatkowie – prawie 10%.

wiekres

Według badania GEMIUS w 2015 roku do najbardziej aktywnych należą jednak internauci z wykształceniem gimnazjalnym, a grupa wiekowa 15–24 lata jest jedną z najliczniejszych grup wiekowych użytkowników portalu Facebook.

wiekFB

Na skali perfekcjonizmu określono w teście następujące wyniki: od opcji „nie jesteś perfekcjonistą”, przez „łagodny perfekcjonizm” oraz „widoczny perfekcjonizm, powodujący pewne trudności w niektórych aspektach życia” aż po „perfekcjonizm będący przyczyną poważnych problemów życiowych”.

Badanie wykazało iż osoby zainteresowane badaniem w zdecydowanej większości miały pewne trudności w niektórych aspektach życia powodowane czynnikami składowymi perfekcjonizmu. Niniejszy raport służy uporządkowaniu zagadnienia perfekcjonizmu tak, aby ułatwić osobom biorącym udział w badaniu wyciągnąć z perfekcjonizmu jak najwięcej korzyści i zminimalizować problemy.

Perfekcjonizm bowiem ma swoje wady i zalety, które pokrótce tu zostaną przedstawione.

Zalety perfekcjonizmu

Drobiazgowość.

Dla pracodawcy perfekcjoniści to w wielu przypadkach doskonali pracownicy, o ile nie zawyżają niepotrzebnie standardów i nie gubią się w gęstwinie nieistotnych detali. W zdecydowanej większości odpowiedzi respondentów (93%) badani przyznawali, że potrafią dostrzec szczegóły, które umykają innym i póki mamy do tego pewien dystans, jest to zaleta, którą trudno przecenić. Osoby świadczące usługi innym, terminowe, schludne i przywiązujące wagę do szczegółów cieszą się większym popytem na swoje usługi. Zdolność do organizowania otoczenia i utrzymywania porządku może decydować o sukcesie wielu przedsięwzięć.

Perfekcjonizm to ceniona cecha w wielu zawodach, np.: pracownicy firm wykończeniowych w branży budowlanej, mechanicy samochodowi, stomatolodzy, fryzjerzy, lekarze, księgowi, elektrycy, itp.

Umiejętność dostrzegania niewielkich nawet postępów i osiągnięć dzieci perfekcjonisty, oraz chwalenie za nie, może bardzo pozytywnie wpłynąć na relacje w rodzinie oraz samoocenę młodych ludzi.

Wysoka motywacja.

Perfekcjoniści zazwyczaj mają wysokie oczekiwania wobec siebie i jakości swojej pracy. Dążą do wewnętrznego zadowolenia z osiągania wysokich standardów a więc nie wymagają ciągłej kontroli. Są to często osoby mające pomysły na wprowadzenie innowacji służących podniesieniu jakości i wydajności.

Przestrzeganie zasad i procedur.

W zawodach wymagających znajomości zasad i procedur, zastosowaniu ich oraz aktualizacji pracy zgodnie z przepisami perfekcjoniści nie mają sobie równych.

Ostrożność.

Perfekcjoniści, zazwyczaj jako ludzie bardzo wrażliwi  i charakteryzujący się niższą samooceną (szczególnie o perfekcyjności ukierunkowanej wewnętrznie) są osobami podejmującymi bardzo rozważne, przemyślane decyzje. W zawodach, w których jedna decyzja może zaważyć o powodzeniu całego przedsięwzięcia, perfekcjoniści są poszukiwani. Ale nie tylko w życiu zawodowym perfekcjoniści podejmują ostrożne decyzje, często zanim nazwą kogoś swoim przyjacielem starają się dobrze go poznać i uniknąć w ten sposób rozczarowania.

Wady perfekcjonizmu

Nieadekwatna samoocena (brak pewności siebie/zbytnia pewność siebie)

Brak pewności siebie może potęgować ostrożność do poziomu uniemożliwiającego dzielenie się pomysłami z innymi ludźmi. Rezygnacja z prezentowania własnych pomysłów pozbawia perfekcjonistów nie tylko wpływu na sposób realizacji zadań ale również uniemożliwia otrzymanie pozytywnych informacji zwrotnych od współpracowników i przełożonych.

Odwrotnie – przeświadczenie o własnej nieomylności oraz nie poddawanie pomysłów modyfikacjom na forum zespołu, może powodować problemy komunikacyjne  i równie skutecznie zamknąć drogę awansu zawodowego jak brak pewności siebie.

Zbyt wysokie standardy

Efektywność w pracy jest wpadkową dwóch elementów: w jak najkrótszym czasie należy stworzyć jak najlepszy produkt. Perfekcjoniści ze względu na swoje wyśrubowane standardy  mogą skazywać się na niepowodzenie ze względu na brak możliwości zakończenia pracy w terminie lub tak wolną realizację – jeśli czas nie jest określony – że przestaje ona być opłacalna. Chęć idealnego w każdym szczególe wykonania zadania  może w dużej mierze spowalniać pracę oraz utrudnić realizacje większego przedsięwzięcia (np.: trudność w ukończeniu pracy dyplomowej i ugrzęźnięcie na pierwszym rozdziale, który wciąż poprawia się w dążeniu do doskonałości). Ponad 90% badanych nie lubi popełniać błędów a niemal 83% uważa, że popełnienie błędu na oczach innych jest bardzo żenujące. Najczęściej jednak przecież w wyniku popełnianych błędów najszybciej następuje w naszym życiu progres, jeśli oczywiście traktujemy błąd jako świetną okazję do nauki.

Planowanie i organizowanie

Tak, to nie jest pomyłka. Niekończące się planowanie i udoskonalanie teoretycznej strony zadania aby poczuć się komfortowo i „zapiąć wszystko na ostatni guzik” może wręcz uniemożliwić jego realizację i jest sposobem na odwlekanie działania lub podjęcia decyzji.

Brak zaufania do innych

Perfekcjoniści niekiedy nie potrafią korzystać z pomocy innych osób, ponieważ uważają, że nikt nie zrobi danej czynności tak dobrze jak oni (ponad 80% badanych nie dopuszcza możliwości innego, równie dobrego sposobu realizacji danej czynności), mają również trudności z delegowaniem poleceń, dając nadmiar szczegółowych danych i wprowadzając w ten sposób szum informacyjny. Problemy z delegowaniem zadań prowadzą do nadmiernego obciążenia pracą i w rezultacie do braku możliwości realizowania swoich obowiązków.

Świetnym przykładem jest praca gospodyń domowych samodzielnie zajmujących się utrzymaniem porządku w domu i nie angażujących domowników, którzy nie dbają o porządek zgodnie z wysokimi standardami perfekcjonistki. W wyniku takiej organizacji pracy kobietę zasypuje nadmiar obowiązków czego skutkiem jest uczucie przeciążenia i  brak czasu na przyjemności. Kiedy domownicy przyzwyczajają się do wyręczania, zapominają o wyrażaniu wdzięczności traktując ten stan jako naturalny.

________

Wykorzystanie zalet perfekcjonizmu oraz niwelowanie wad może być celem procesu coachingowego dążącego do zmian nawyków, schematów myślowych i postaw – co potrafi odmienić życie udręczonego perfekcjonisty w realizującego się w życiu, szczęśliwego człowieka.

Zapraszam.

Kategorie
Blog

Sytuacja materialna Polaków.

Centrum Badania Opinii Społecznej monitoruje od 1993 roku oceny warunków materialnych Polaków. Tegoroczne badanie wykazało, że odsetek badanych określających swoją sytuację na poziomie ponadprzeciętnym jest obecnie najwyższy w historii badania.

oceny_mater
  Źródło: CBOS, komunikat nr 64/2016 "Sytuacja materialna Polaków"

Subiektywna ocena standardu życia jest silnie związana z wiekiem i wykształceniem respondentów. W najgorszej sytuacji ekonomicznej są badani z wykształceniem podstawowym oraz po 54 roku życia. Badani z wykształceniem zasadniczym zawodowym częściej żyją również poniżej niż powyżej średniego poziomu, natomiast osoby z wykształceniem średnim częściej deklarują, że żyje im się dobrze niż źle. Najwięcej wskazujących wysoki standard życia jest wśród najlepiej wykształconych oraz najmłodszych respondentów. Swoją sytuację materialną najlepiej oceniają mieszkańcy południowo-zachodniej Polski.

Kategorie
Blog

Jak radzić sobie z długotrwałym stresem?

Stres to reakcja organizmu na bodźce, tak zwane stresory, które powodują brak fizycznej i psychicznej równowagi. Czynniki wywołujące stres mają różnorodny charakter, a ich działanie zależy od indywidualnych cech osobowościowych. Oddziałują zarówno na naszą fizjologię, jak i psychikę. Stres jest powszechnie uważany za negatywne zjawisko, jednak w rzeczywistości tylko jego długotrwałe lub nadmiernie silne działanie jest szkodliwe. Umiarkowana doza stresu pobudza i umożliwia szybszą adaptację do nowych warunków. Wielu badaczy uważa także, że stresogenne bodźce stymulują nasz rozwój, a wręcz są jego podstawowym czynnikiem.

Zmiany zachodzące w naszym życiu sprawiają, że coraz większa liczba osób podlega silnemu działaniu stresu. Wraz z rozwojem cywilizacji i urbanizacją zmagamy się z wieloma stresogennymi czynnikami zewnętrznymi, na przykład gorszą jakością powietrza, ciągłym hałasem, sztucznym oświetleniem. Zmianom ulega także nasz tryb życia. Coraz mniejsza aktywność fizyczna, chroniczne zmęczenie oraz presja pracy narażają nas na kumulację napięcia. Umiejętność radzenia sobie ze stresem zyskuje na coraz większym znaczeniu. W zależności od sytuacji nasze działania mogą skupiać się na opanowaniu, likwidacji, redukcji bądź tolerowaniu stresogennych czynników.

Walka z długotrwałym stresem oparta powinna być na podstawach, które są powszechnie uważane za elementy zdrowego trybu życia. Są nimi przede wszystkim: skuteczny odpoczynek, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna.

Sen

Dostateczna ilość snu jest niezwykle ważna dla regeneracji organizmu. Żyjemy w niezwykle intensywnych czasach. Ciągle gdzieś się śpieszymy. Doprowadzamy w ten sposób do długotrwałego obciążenia organizmu. Coraz więcej osób cierpi z powodu zaburzeń snu. Sypiamy krócej, spada też jakość snu. Wiele osób zmaga się z błędnym kołem: stres utrudnia im zasypianie, a brak snu potęguje stres. Sen jest podstawowym narzędziem regeneracji organizmu dlatego warto zadbać o jego odpowiednią ilość i jakość. Brak należnego odpoczynku powoduje problemy z pamięcią, koncentracją, obniża naszą efektywność, zarówno psychiczną, jak i fizyczną.

W celu zaspokojenia własnych potrzeb i redukcji stresu należy zadbać o regularne godziny snu. W zasypianiu pomaga także brak światła (jak najbardziej zaciemnione pomieszczenie), ograniczenie używania elektroniki (co najmniej na godzinę przed snem zrezygnuj z wpatrywania się w jakikolwiek ekran), mniejsza ilość kofeiny spożywana w ciągu dnia. Wiele osób poleca także czytanie książek, zwłaszcza fabularnych, które pomagają zdystansować się od codziennych problemów oraz myśli o następnym dniu, wyciszają i pozwalają przygotować się do snu. Zasypianie ułatwia także regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie, trzeba tylko pamiętać, by ograniczyć jedzenie i wysiłek na kilka godzin przed snem.

Więcej na temat stresu i snu znajdziesz na:

http://mindfulnessinside.pl/stres-i-sen/ | http://stressfree.pl/spij-na-zdrowie-sposoby-na-bezsennosc/

Dieta

Jedzenie jest paliwem, które pozwala nam sprawnie funkcjonować, dlatego zrównoważona dieta jest niezwykle ważnym elementem zdrowego życia. Stres wywołuje fizjologiczną reakcję i zmiany hormonalne, które z czasem ustępują. Jednak, by ten proces przebiegał poprawnie, nie może nam brakować substancji odżywczych. Odpowiednia dieta sprawia, że organizm posiada wszystkie składniki niezbędne do funkcjonowania i regeneracji. Niedobory witamin, mikro, czy makroelementów są wewnętrznymi stresorami, które w długim terminie poza stresem powodują także inne problemy zdrowotne. Dobrze zbilansowana dieta, której celem jest wsparcie organizmu w walce ze stresem, powinna być bogata w magnez, Witaminy z grupy B i E,  Składniki te zwiększają odporność oraz zdolność regeneracji. W stresujących sytuacjach pomóc mogą także zioła lecznicze takie jak melisa, dziurawiec, czy rumianek.

Bardzo ważne są także produkty, których należy unikać. Spożywanie nadmiernej ilości tłuszczy, cukru, czy kofeiny może w znaczący sposób utrudniać walkę ze stresem, a nawet stać się jego źródłem. Trzeba wystrzegać się także używek. Alkohol i papierosy tylko pozornie odprężają, działając na naszą psychikę. W rzeczywistości są negatywnymi bodźcami dla organizmu, szczególnie jeżeli są nadużywane.

Więcej na temat stresu i diety znajdziesz na:

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-stres-lagodzi-jego-skutki-i-wzmacnia-odpornosc-na-stres_36815.html
https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-stres
https://www.sante.pl/wiadomosci/pokaz/dieta-na-stres-zdrowe-odzywianie-sposobem-by-utrzymac-nerwy-na-wodzy

Ruch

Już w czasach antycznych aktywność fizyczna uważana była za źródło zdrowia. Z ewolucyjnego punktu widzenia nasze ciała nie są przystosowane do 8-12 godzinnego siedzenia. Bezruch, mimo braku fizycznego zmęczenia, także obciąża organizm. Siedzący tryb pracy wywołuje wiele negatywnych skutków. W szczególności nadwyręża kręgosłup, osłabia mięśnie, układ oddechowy i krążenia. Stres przygotowuje ciało do reakcji, powoduje napięcie mięśni, przyspieszenie tętna. Fizjologiczne zmiany, jakie zachodzą w naszym organizmie, przygotowują nas do działania, walki lub ucieczki. Dlatego aktywność fizyczna jest bardzo efektywnym sposobem na rozładowanie napięcia towarzyszącego codziennemu stresowi, jest bowiem jego naturalnym, oczekiwanym następstwem.

Intensywny wysiłek wzmaga także wydzielanie endorfiny i serotoniny, tak zwanych hormonów szczęścia. Ma pozytywny wpływ na samopoczucie, poprawę nastroju, odpręża i redukuje stres. Wysiłek zmniejsza poziom kortyzolu- hormonu stresu. Ruch pozwala oderwać się od natrętnych myśli, które są dla nas stresogenne. Umożliwia skupienie na aktywności, regenerację sił psychicznych. Satysfakcja i zadowolenie z wykonywanych ćwiczeń są niezwykle ważne, by wyrobić w sobie pozytywne nastawienie oraz nowe, zdrowe nawyki. Należy być ostrożnym, by aktywność nie była wycieńczająca, ani fizycznie, ani psychiczne. Dlatego ruchu także trzeba nabywać w umiarze, by nie nadwyrężyć własnego ciała.

Poprawa ogólnego stanu zdrowia ma duży wpływ na naszą odporność psychiczną. Najważniejsze, by walcząc ze stresem działać regularnie. Nie próbować zmienić wszystkiego z dnia na dzień. Podejść do planowanych zmian z umiarem. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na skuteczną walkę z długotrwałym stresem jest po prostu zdrowy tryb życia i dążenie do równowagi, zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Walka ze stresem może być długotrwałym procesem, nie należ się jednak zniechęcać, a tym bardziej stresować, wszystko, co jest dla nas dobre, warte jest naszego wysiłku i czasu.

Bibliografia:

Stres, https://pl.wikipedia.org/wiki/Stres

NO STRESS! – SPOSOBY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM. RELAKS I ODPRĘŻENIE, http://www.wiecjestem.us.edu.pl/no-stress-sposoby-radzenia-sobie-ze-stresem-relaks-i-odprezenie

Kategorie
Aktualności

Zawód: barber

Masters of Barber

23 i 24 kwietnia w Hali Stulecia we Wrocławiu odbędą się otwarte mistrzostwa Dolnego Śląska w barberingu (wizualna uczta dla brodaczy i entuzjastów dobrego cięcia) W programie między innymi pokazy barberskie i seminarium barberingowe. Więcej info na stronie wydarzenia oraz na facebook’owym profilu Masters of Barber.*

—————-

więcej o tym czym zajmuje się barber i jak nim zostać: http://esteticapolska.pl/moj-salon/artykul/jak-zostac-w-polsce-barberem

wszystko dla barberów oraz dla dbających o własne brody: http://beardman.pl/

Kategorie
Blog

List coacha do coacha

Wiesz,

kiedy mówiłam tej mojej koleżance pracującej w marketingu wielopoziomowym, że oni (pracujący MLM) żyją jakby byli odcięci od świata; jak sekta, nie przyjmująca do wiadomości, że inni żyją inaczej; że sami, być może, ograniczają się w swoim sposobie życia i może dlatego odczucia „reszty świata” są takie, że „wciskają” coś ludziom jakby to był cudowny lek na całe zło świata, jakby to była jedyna prawdziwa droga.

Odpowiedziała mi swobodnie:
– „dla mnie nasz produkt to cudowny sposób na zmiany na lepsze w życiu. On tworzy filozofię i receptę dobrej zmiany. A wy, coachowie, to jak żyjecie? Też jak sekta, powtarzając jak mantrę te swoje prawdy, w które najbardziej wierzycie wy sami”.

Zamilkłam.

————-

Natknęłam się dziś na dawno już zamieszczony w sieci wywiad z coachem, który wzywa do zmiany myślenia, szczególnie w czasie poszukiwania nowego etatu.

Cóż za komentarze!

Przytoczę:

„Pieprzenie.

Zawsze byłam i być może nadal jestem optymistką, ale po roku szukania pracy w wyuczonym zawodzie po 5 latach studiów „zauważyłam” realia. Baba gada od rzeczy. Przekwalifikować się? Zmienić myślenie? To oddajcie mi najpierw kasę za studia i szkolenia i dajcie na następne. Gada a nie robi to tylko ona. Dziękuję bardzo.”

albo:

„Psychologiczno-pr-owski bełkot nie mający wiele wspólnego z polską rzeczywistością i realiami rynku pracy, który w Polsce prawie nie istnieje. Artykuł napisany za 100zł celem głównie autopromocji autorki i jej pseudodoradczej firmy. Niektórzy napiszą każdą bzdurę, aby zaistnieć. W Polsce, głównie rządzą układy i znajomości i one są głównym kluczem otrzymania przyzwoicie płatnej pracy, awansu i poziomu zarobków. Dla większości jest słabo opłacana praca i bzdety głoszone przez takie osoby jak autorka artykułu. No chyba ze się zna 4 języki obce, kilka ukończonych kierunków i niskie oczekiwania finansowe, nieograniczona dyspozycyjność, nie płatne nadgodziny i uśmiech niewolnika na twarzy, to po parunastu latach dojdzie się do poziomu zarobków sprzątaczki na Zachodzie.”

albo:

„Zmień myślenie i sprawa załatwiona? Śmiem twierdzić, że niekoniecznie.

Od 1992 r stopa bezrobocia w Polsce jest dwucyfrowa. Z wyjątkiem bodaj 2008 r, ale czy to nie był ten rok, kiedy dla Polaków otworzyły się rynki pracy w kilku krajach UE?

www.stat.gov.pl/gus/5840_677_PLK_HTML.htm

Więc zmiana sposobu myślenia to chyba ciut mało, skoro od 20 lat kilkanaście procent ludzi w tym kraju nie ma pracy?”

————-

Zaciśnięci w swoich myślowych pudełkach, w swoich sytuacyjnych, tymczasowych prawdach – podśmiewamy się z innego zachowania, podejścia, myślenia, a nawet atakujemy te inne światy. W świętym oburzeniu, lub pobłażliwym lekceważeniu tracimy niepowtarzalną okazję spojrzenia na świat z innej perspektywy.

Czy warto się wzajemnie wysłuchać?

Po co się wzajemnie słuchać (słyszeć)?

Po co coach ma słuchać (słyszeć) osoby, które chcą znaleźć inną pracę?

Po co poszukujący innej pracy ma słuchać (słyszeć) coacha?

Z kim spotyka się coach?

Kto spotyka się z coachem?

Jaki jest sens podawania do publicznej wiadomości wywiadów z coachami lub publicznych debat na temat coachingu?

Tyle pytań mi się ciśnie….

Kategorie
Blog

Kaizen, czyli jak zmienić swoje życie małymi krokami.

kaizen

Zmiana to proces.

Nieunikniony.

Stanie się, przy Twoim udziale lub bez. Przy Twoim udziale masz wpływ na proces zmiany a kiedy puścisz go wolno zaniesie Cię … no cóż, różnie to bywa ale najczęściej, niestety na życiową mieliznę. Dlatego warto nauczyć się nim zarządzać.

Jedną ze znanych koncepcji zarządzania zmianą jest japońska filozofia Kaizen. Słowo to oznacza dosłownie dobrą zmianę (kai – zmiana, zen – dobry), czyli zmianę na lepsze, poprawę, lub polepszenie. Opisuje proces ciągłego doskonalenia w skutek wprowadzania drobnych zmian. Podejście to zostało w pierwszej kolejności zastosowane w przedsiębiorstwach i stało się dużą częścią sukcesu gospodarczego Japonii. Z biegiem czasu zauważono także jego niezwykły potencjał w życiu prywatnym.

Realizacja każdego planu wymaga działania, a regularna akcja i nieustępliwość w dążeniu do celu potęgują efekty. Mogłoby się wydawać, że niewielki wysiłek do niczego nie doprowadzi, jednak systematyczne wykonywanie pracy i przezwyciężanie przeciwności procentuje z czasem. Dobrze znane powiedzenie „kropla drąży skałę” doskonale obrazuje sedno filozofii Kaizen. Wszystkie cuda świata wykonane ludzką ręką oraz wiele odkryć i wynalazków, powstało wskutek długoterminowej, żmudnej pracy. Kropla po kropli. Oznacza to, że zmiany na lepsze można zacząć niewielkim wysiłkiem, ale regularnymi krokami.

Zgodnie z filozofią Kaizen wszystkie, nawet najdrobniejsze zmiany służą poprawie życia, czy to w pracy, czy domu. W przedsiębiorstwach poprawki zapewniają przede wszystkim zwiększenie wydajności i bezpieczeństwa oraz skrócenie czasu monotonnej pracy. Ogólnie rzecz ujmując, Kaizen stara się wyeliminować bądź maksymalnie ograniczyć procesy, które nie wnoszą żadnej wartości.

Zastosowanie filozofii Kaizen na co dzień może być łatwiejsze niż radykalne zmiany. Kiedy pragniemy zmian, zaczynamy zazwyczaj od innowacji. Szybkiej i spektakularnej: wprowadzamy drakońską dietę odstawiając całkowicie ulubione potrawy, rzucamy radykalnie nałóg itp. Owszem, tak wprowadzone innowacje przynoszą czasem oszałamiające wyniki, pamiętajmy jednak, że nie jest to jedyna droga do celu.

Proces Kaizen można podzielić na kilka etapów:

  1. obierz cel;
  2. ustal kroki, najmniejsze niepodzielne zadania, które zapewnią realizację planu;
  3. ustal własny harmonogram realizacji;
  4. zacznij działać.

Przykład?

Rzucenie palenia metodą innowacji: „od poniedziałku nie palę”.

Rzucanie palenia metodą Kaizen (na faktach):

  1. chcę być wolna od nałogu, bo przecież „palenie zabija”, no i śmierdzi,
  2. mam ze sobą papierosy, bo ich brak wzmaga chęć zapalenia, ale: a .palę papierosy tylko wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebuję a nie dla towarzystwa, b. palę papierosy tylko na zewnątrz pomieszczeń, c. palę tylko wtedy, kiedy poniosą mnie emocje,
  3. daję sobie czas, ale pamiętam o moim celu i podchodzę do niego z szacunkiem, chcę rzucić palenie w najkrótszym możliwym czasie,
  4. zaczynam działać: od dziś przestaję palić towarzysko.

I tak właśnie, metodą Kaizen rzuciłam palenie. Metoda innowacji nie działała. Wartością dodaną była praca nad emocjami, w końcu: im mniej mnie „ponosiły” tym byłam zdrowszaJ

Ciągły rozwój pozwala podnosić jakość życia. Trzeba tylko mieć wizję własnej przyszłości i działać.

————————————————————–

Bibliografia:

Maurer Robert, Filozofia kaizen, Wydawnictwo Helion, Gliwice 2007

https://pl.wikipedia.org/wiki/Kaizen

Innowacja a Filozofia Kaizen – jaką przyjąć strategię, żeby dokonać skutecznej zmiany?, http://kaizenperfection.pl/publikacje/artykuly/23-filozofia-kaizen

Metoda małych kroków. Filozofia Kaizen, http://purestyle.pl/metoda-malych-krokow-filozofia-kaizen/

Kategorie
Aktualności

Superwizja dla doradców

Dbając o swoje zdrowie i kondycję psychiczną a przede wszystkim o dobro Klienta, który korzysta z usług psychologa, doradcy zawodowego, terapeuty lub coacha, specjalista taki powinien co pewien czas korzystać z superwizji.

Superwizja to wymiana doświadczeń, przemyśleń, wspólne zastanawianie się nad źródłami trudności, szukanie istoty problemu, dochodzenie do nowych rozwiązań a także odkrywanie swoich uczuć i przekonań, nie uświadomionych wcześniej.

Podczas superwizji grupowej dzielimy się z fachowcami z naszej branży swoimi trudnościami, wątpliwościami i pomysłami, narzędziami. Konstruktywna, szczera informacja zwrotna dotycząca naszej pracy, tego co jest w niej cennego, oraz tego, co możemy jeszcze poprawić jest podstawą do ciągłego rozwoju zawodowego.

Spotkania grupy przeznaczone są dla osób:

  • zainteresowanych swoim rozwojem  zawodowym i szukających narzędzi wspierających autorefleksję i pracę doradcy,
  • pragnących lepiej rozumieć swoją relację z nimi;
  • pragną poszerzyć swoje umiejętności.

Korzyści z superwizji:

  • poszerzenie warsztatu doradcy i umiejętności pracy
  • lepsze zrozumienie Klientów, ich potrzeb, deficytów, zasobów i relacji jakie tworzą,
  • warsztat komunikacyjny,
  • zapobieganie wypaleniu zawodowemu;
  • uzyskanie wsparcia w przeżywanych trudnościach zawodowych.
Kategorie
Blog

Od czego zależy wysokość wynagrodzeń?

firmy

Niezależnie od tego po której stronie stołu siedzimy, czy jako pracodawcy, czy kandydaci do pracy, równie ważna jest dla nas wiedza na temat aktualnych oczekiwań i możliwości w tym zakresie. Podstawowym czynnikiem wpływającym na wysokość płacy jest oczywiście stosunek podaży do popytu, czego najbardziej jaskrawym przykładem jest branża IT, w której dobry programista często nie ma szansy nawet pomyśleć o zmianie pracy: to praca szuka programisty.

Inne czynniki mające wpływ na wysokość płacy to płeć, staż pracy wielkość firmy i źródło jej kapitału. Najświeższe badania w tym obszarze zrealizowała firma Sedlak&Sedlak.

Kategorie
Aktualności Blog

Jak dorobić będąc specjalistą w swojej branży?

Od pewnego czasu zauważam nowy trend wśród osób, które są specjalistami w swojej dziedzinie: poszukują dodatkowego zajęcia, które mogłoby wykorzystywać ich dotychczasowe doświadczenia a jednocześnie byłoby odskocznią od rutyny dotychczasowych obowiązków. Motywacje są różne: chęć dorobienia, znudzenie dotychczasową pracą, chęć jej urozmaicenia lub po prostu poszukiwanie pracy wiążącej się z prestiżem.

Rozwiązaniem, które nasuwa się samo jest nauczanie tego, w czym jest się doświadczonym specjalistą. I tak: panie, które przepracowały w kadrach wiele lat i teraz zarządzają takim działem lub są cenionymi specjalistami w tej dziedzinie, mogą uczyć nowe pokolenia kierowników personalnych, lub specjalistów kadr i wynagrodzeń; świetni sprzedawcy, którzy z czasem zarządzają działami sprzedaży mogą uczyć sprzedaży w najlepszy z możliwych sposób, czyli uzupełniając teoretyczne wykłady praktycznymi przykładami z własnego doświadczenia.

Czego brak takim specjalistom?

Najczęściej po prostu dobrego warsztatu szkoleniowca, czyli radzenia sobie z grupą, technik prowadzenia grupy i sposobu przekazywania i ustrukturalizowania wiedzy w taki sposób, by była jak najlepiej dopasowana do grupy odbiorców i rodzaju przekazywanej wiedzy.

Firmy szkoleniowe cenią sobie wysokiej klasy doświadczonych specjalistów, którzy wiedzą jak przekazać swoją wiedzę dalej, niestety często barierą w nawiązaniu współpracy jest brak przygotowania trenerskiego takiej osoby. Oczywiście jest to inwestycja, jednak – jak już wielokrotnie wielu z nas mogło się przekonać – brak naszego działania zmierzającego do ciągłego podnoszenia swojej wartości na rynku pracy, prowadzi do powolnego zmniejszania naszych dochodów a w rezultacie – do wypadania z rynku.

W pewnym momencie dochodzimy więc do pytania: „którą szkołę trenerów wybrać”. Odpowiedź jest prosta: firmy, które same mają wieloletnie doświadczenie w realizacji projektów szkoleniowych oraz prowadzą nadal taką działalność. Są miejscem cennym, nie tylko ze względu na olbrzymie doświadczenie praktyczne – co jest oczywiście bardzo istotne- ale z punktu widzenia naszego interesu, równie ważne może być to, że w trakcie kursu wykładowcy z uważnie przyglądają się uczestnikom szkolenia trenerskiego, wyławiając talenty, z którymi można będzie kontynuować współpracę po zaliczonym egzminie.

Nawet, jeśli nasza kariera trenera nie rozkwitnie natychmiast, bujnie, z siłą amazońskiej dżungli, to daje nam pewne perspektywy na przyszłość oraz wiele praktycznych narzędzi komunikacyjnych, interpersonalnych i wywierania wpływu, które możemy wykorzystywać niemal w każdym aspekcie naszego życia – nie tylko zawodowego.

Kategorie
Blog

Rekrutacja w Internecie

Jak LinkedIn, GoldenLine lub Facebook pomagają rekruterom i poszukującym pracy?

Zastosowanie komputerów w pracy i codziennym życiu oraz wynalezienie Internetu diametralnie zmieniły życie milionów ludzi na przestrzeni zaledwie kilku dekad. Rynek pracy, definiowany jako miejsce spotkania podaży z popytem na pracę, stał się częścią świata wirtualnego. Oczywiście sukces na rynku pracy zależy także od relacji, jakie utrzymujemy w codziennym życiu. Więzi społeczne i networking często gwarantują szybsze znalezienie zatrudnienia, zwłaszcza jeżeli obracamy się w kręgach osób o podobnym wykształceniu i doświadczeniach zawodowych. Budowa szerokiej sieci kontaktów pomaga w efektywnym poszukiwaniu pracy.

Wygoda i szybkość komunikacji, jaką zapewniają media cyfrowej ery, sprawiły, że już tylko nieliczni pracownicy kadr są w stanie wyobrazić sobie przeprowadzenie rekrutacji bez zastosowania jakichkolwiek narzędzi internetowych. Proces rekrutacji przeniósł się w pełni do sieci, która zapewnia niemal natychmiastowy dostęp do kandydatów.

Coraz większa część naszych profesjonalnych relacji wkracza też w obszar przestrzeni wirtualnej. Trendy te można szczególnie łatwo zaobserwować wśród młodszych pokoleń, które dopiero wchodzą na rynek. Zauważamy ciągły wzrost popularności portali społecznych przeznaczonych dla pracowników i pracodawców takich jak LinkedIn, czy GoldenLine. O wpływie Internetu na proces planowania kariery oraz poszukiwania zatrudnienia przez kolejne pokolenia świadczą statystyki wspomnianych serwisów, które przyciągają w znacznej mierze użytkowników w wieku od 24 do 35 lat.

Rozwój sieci komunikacyjnych, które pozwalają na bezosobowy kontakt, ma też negatywne efekty. Urządzenia mobilne sprawiają, że nawet w trakcie spotkań w tak zwanym „realu” nie poświęcamy sobie pełni uwagi. Te negatywne wzorce można także zaobserwować w życiu zawodowym. Nowoczesne firmy wykorzystują Internet do działań marketingowych, badania opinii, promocji. Są narzędziem walki o klienta, a stają się także narzędziem rekrutacji i walki o najbardziej utalentowanych pracowników. Przedsiębiorstwa budują swoją markę, prezentują wizerunek zachęcający do pracy w danej organizacji. Chwalą swoje środowisko, atmosferę, benefity i pokazują zadowolonych pracowników. Działanie firm w obszarze employer branding mają za zadanie zachęcić kandydatów do wzięcia udziału w rekrutacji oraz przyciągnąć uwagę osób, które mogłyby stać się pracownikami w przyszłości, nawet jeżeli firmy nie mają aktualnych wakatów.

Aspekty szukania pracy na podstawie sieci znajomości zmieniają się wraz z rozwojem Internetu. W ostatnich latach można zaobserwować dynamiczny rozwój serwisów społecznościowych o tematyce pracy dla profesjonalistów i osób w wieku produkcyjnym. Wirtualne CV, budowa własnej marki, prezentacja doświadczenia oraz osiągnięć to tylko część możliwości, jakie oferują. Serwisy te zrzeszają uczestników rynku pracy, agregują informacje dotyczące umiejętności i danych pracowników. Umożliwiają rekrutującym dostęp do baz potencjalnych kandydatów. Portale profesjonalne stały się niemal obszarem polowań na talenty. Sytuację tą dobrze obrazuje angielska nazwa tak zwanych headhunterów, czyli łowców głów, osób zajmujących się poszukiwaniem utalentowanych kandydatów. Powstały także wyspecjalizowane firmy rekrutujące pracowników dla konkretnych branż, posiadających szczegółowo określone kompetencje.

Serwisy, takie jak LinkedIn, czy polski GoldeLine pozwalają na tworzenie własnego wizerunku pracownika, profesjonalnego uczestnika rynku pracy, który prezentuje publicznie własną wiedzę, doświadczenie i osiągnięcia. Są one tablicami ogłoszeniowymi XXI wieku, na których oprócz ofert pracy przedstawiają się również kandydaci. Taka sytuacja sprawia, że pracodawcy mogą kontaktować się bezpośrednio z osobami posiadającymi poszukiwane kompetencje i zapraszać je na rozmowy kwalifikacyjne. Często obywa się bez rozbudowanego procesu rekrutacji obejmującego publikację ogłoszeń.

Ma to swoje  zarówno wady i zalety. Ograniczenie rekrutacji jedynie do osób posiadających profile w omawianych serwisach internetowych oznacza pominięcie kandydatów, którzy potencjalnie lepiej nadawaliby się do wykonania danej pracy, a nie są zarejestrowani na wspomnianych stronach. Portale internetowe w tej formie sprawdzają się w głównej mierze dla specjalistów w określonych branżach. Następuje zatem marginalizacja osób o niskich kompetencjach i braku umiejętności cyfrowych, co już ma wpływ na liczbę wykluczonych zawodowo a problem z pewnością będzie eskalował. Publiczne i powszechne dzielenie się informacjami na temat zatrudnienia sprawia także, że rośnie konkurencja między firmami. Wiele przedsiębiorstw zachęca najlepszych pracowników do zmiany miejsca pracy w trakcie zatrudnienia u konkurencji. Takie działania mogą powodować problemy operacyjne związane z różnymi projektami. Budowanie osobistej marki kandydata, przez utworzenie profilu w jednym z tych serwisów, oznacza często przekazanie i upublicznienie większej ilości informacji, niż zawiera zwykłe CV. Malejąca poufność i anonimowość w sieci oznacza też większe zagrożenie dla każdej osoby, która wykorzystuje Internet w celu budowy własnej kariery.

Wykorzystując nowe narzędzia do promocji zawodowej, trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które dotyczą także tworzenia standardowego życiorysu. Bardzo ważnym elementem prezentacji kandydata jest jego zdjęcie. Fotografia powinna przedstawiać kandydata w profesjonalny sposób. Należy unikać wszelkich zdjęć w codziennych okolicznościach, z wakacji, czy imprez, które ukazują niepoważne podejście do tematu zatrudnienia. Opisując własne doświadczenie zawodowe, należy skupić się przede wszystkim na osiągnięciach, które przekazują więcej informacji niż tylko obowiązki realizowane na danym stanowisku. Trzeba też pamiętać o pełnym uzupełnieniu profilu i wykorzystaniu wszystkich dostępnych opcji umożliwiających przekazanie informacji, które interesują pracodawców. Serwisy takie jak GoldenLine.pl umożliwiają także wyszukiwanie pracy na podstawie określonych w profilu umiejętności i kompetencji. Opcja ta pozwala na kontakt z pracodawcami poszukującymi kandydatów o określonym profilu.

Portale dla uczestników rynku pracy pozwalają także prowadzić dyskusje w różnych grupach tematycznych. Udzielanie się w tych konwersacjach, dzielenie własną wiedzą i doświadczeniem jest dobrym sposobem na budowanie własnego wizerunku. Zarówno LinkedIn, jak i GoldenLine posiadają funkcje rekomendacji. Opcja ta pozwala nie tylko na przedstawienie opinii pracodawców, ale także współpracowników. Każdy użytkownik ma możliwość zatwierdzenia lub odrzucenia rekomendacji a więc ma kontrolę nad tym, co ukazuje się na jego profilu. Funkcje te pozwalają także na udzielenie opinii na temat pracodawców, którzy coraz częściej zamieszczają własne profile w Internecie. Dzięki temu potencjalni pracownicy mogą zapoznać się z wartościowymi opiniami osób zatrudnionych w różnych firmach.

Popularność serwisów dla uczestników rynku pracy wzrasta z roku na rok. Nawet Facebook, który do niedawna służył jako serwis łączący znajomych i przyjaciół, może być wykorzystany w celu poszukiwania pracy. Wprowadzając opcję tworzenia grup, portal ten pozwolił na podział i specjalizację treści. Umożliwiło to powstanie tematycznych grup o konkretnych celach jak na przykład poszukiwanie pracy w określonych miejscowościach (Przykładowe grupy dla Wrocławia: https://www.facebook.com/pracadlawroclawia/, https://pl-pl.facebook.com/Dam-prac%C4%99-we-Wroc%C5%82awiu-1431614963753445/, https://pl-pl.facebook.com/dampracewewroclawiu/). Są one oddolną inicjatywą indywidualnych osób, które dzielą się ofertami i dyskutują na temat konkretnych zawodów. Przykładem takich grup mogą być szczególnie zbiorowości programistów, pracowników branży IT, czy finansowej. Grupy te stały się także dodatkowym obszarem poszukiwania kandydatów dla rekrutujących świadomych nowych technologii.

Serwisy społecznościowe skierowane do uczestników rynku pracy są wyjątkowym połączeniem tablicy ogłoszeniowej, grupy wsparcia, czy zainteresowań i sieci relacji. Portale te stają się ogromnymi bazami wiedzy, z których informacje czerpią zarówno pracownicy, jak i pracodawcy. Swobodny przepływ danych mający miejsce dzięki rewolucji informatycznej sprawił, że wzrosła elastyczność rynku pracy. Na przełomie roku 2015 i 2016 Główny Urząd Statystyczny odnotował rekordowo niskie bezrobocie na poziomie 9,6-9,8%.

Bibliografia:

Rynek pracy – http://encyklopedia.pwn.pl/haslo/rynek-pracy;3970479.html

GoldenLine i Linkedln – czyli jak zrobić karierę z pomocą mediów społecznościowych, https://www.whitepress.pl/baza-wiedzy/92/goldenline-i-linkedln-%E2%80%93-czyli-jak-zrobic-kariere-z-pomoca-mediow-spolecznosciowych

LinkedIn czy GoldenLine – gdzie lepiej założyć profil? http://www.ifirma.pl/poradnik-przedsiebiorcy/linkedin-czy-goldenline-gdzie-lepiej-zalozyc-profil.html

Portal informacyjny Głównego Urzędu Statystycznego- http://stat.gov.pl/

LINKEDIN POMOŻE CI SZUKAĆ PRACY! ZOBACZ 4 PORADY, https://interviewme.pl/blog/linkedin-gdy-szukasz-pracy

5 sposobów na znalezienie pracy przez… Facebooka, http://www.hellowork.pl/5-sposobow-na-znalezienie-pracy-przez-facebooka/